🚗 血清素迷幻剂的下机指南
血清素迷幻剂（serotonergic psychedelics），如LSD、裸盖菇素或DPT，通常会带来强烈的感知改变和情绪波动。下机阶段是指药物效果糟糕，使用药物或其他方法让身体和心理逐渐恢复基线状态的过程。效果可能持续数小时到几天，症状包括疲劳、情绪低落、轻微焦虑或认知模糊，但相较于兴奋剂类药物，下机通常较温和，甚至可能伴随“余辉”的积极感受。下机指南强调减少伤害，重点在于自我照顾和整合体验，而非鼓励使用。
下机准备
在下机前，通过适当准备可以减轻不适：
选择安全的环境和心态：确保心情平静，避免负面情绪或不适场所。这有助于减少下机时的心理不适。
测试物质纯度：使用可靠来源，并考虑测试套件以避免杂质引发更严重的后效。
低剂量起步：尤其是初次使用，从小剂量开始监控反应
邀请旅行伴侣看护你的旅程，当bad trip时给予帮助。
如何下机？
下机主要依靠心态，当出现bad trip时告诉自己幻觉都是假的，可以用深呼吸法。吸气5s停1~3s吐气4s，以此类推。
惊恐发作
当出现惊恐发作时可使用苯二氮䓬类抗焦虑药，苯二氮䓬类药物通过增强γ-氨基丁酸 (GABA) 对 GABAA受体的作用来发挥其抗焦虑作用。苯二氮䓬类药物按医学剂量服用，药效不佳每半小时加量。最大剂量为医学最大剂量，西泮和唑仑类都能达到良好的效果。
血清素拮抗法
迷幻剂主要通过激活5-HT₂A受体达到致幻效果，血清素类致幻剂都是同理。赛庚啶通过拮抗血清素受体5-HT1、5-HT2A、5-HT2B、5-HT2C发挥作用。常用剂量为7t(14mg)嚼服至快2分钟起效，最大剂量为14t(28mg)，吃到这个量不管用就是不管用了。有条件的可以使用地西泮，按医学剂量吃。
心血管问题
由于部分致幻剂激活5-HT3A受体，具有心脏毒性如DPT等。在旅程中可能出现高血压、心动过速和心率不齐等症状。高血压/心动过速：美托洛尔、普萘洛尔和硝苯地平。心率不齐：美托洛尔和胺碘酮。旅行期间建议半小时量测一次，避免出现危险。
下机后
下机后，身体可能因血清素耗竭而感到疲惫。以下是通用策略：
休息和恢复：优先睡眠或安静休息，让大脑重置。避免立即从事高强度活动。
补充营养和水分：摄入富含血清素前体的食物，如香蕉、坚果、黑巧克力；多喝水或电解质饮料以防脱水。
轻度运动：散步或瑜伽可释放内啡肽，提升心情，但不要过度。
创造舒适环境：待在安静、昏暗的空间，听舒缓音乐或使用芳香疗法。